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注意!高血压不能吃的10大食物

2020-01-08 点击:1102

1。饮酒会增加心率、血管收缩和血压。还能促进钙盐和胆固醇沉积在血管壁上,加速动脉硬化。大量长期饮酒更容易诱发动脉硬化和加重高血压。因此,高血压患者应该停止饮酒。

2。狗肉

高血压有许多原因,但大多数是阴虚阳亢。狗肉温肾助阳,会加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,如肾阳虚、阳虚、痰火壅盛、瘀血阻络等。吃狗肉,不安阳浮,痰火加剧或血燥,都不利于疾病。因此,它不适合吃。

3。动物蛋白

高血压患者应限制或禁止动物蛋白(如动物肝脏和鸡蛋)的摄入。蛋白质代谢产生的有害物质会导致血压波动。普通饮食可以选择高质量的蛋白质,如鱼、牛奶等。一些蛋白质(如氨基乙酸、酪氨酸等。)具有抗高血压作用。

5。浓茶

6。辛辣食物“辛辣精致的食物会使大便干燥,难以排出,容易引起便秘。病人排便时,会引起腹部压力升高,血压急剧升高,并诱发脑出血。因此,高血压患者禁止吃辛辣和美味的食物。

高温食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)。)会导致肥胖。肥胖人群的高血压发病率高于正常体重人群。高血压患者通常伴有超重或肥胖。因此,这种疾病患者的饮食应该限于高热量食物。

8。肉

这种食物脂肪含量高。虽然蛋白质含量高,但饱和脂肪酸含量高,容易导致血液中的高血脂和诱发冠心病。

9。味道重的饼干“像红薯和干豆这样的食物很容易引起胀气。高血压患者最好少吃点。此外,因为糖和盐的含量太高,味道浓郁的饼干仍然很少吃。

10。鸡汤

推荐的降血压食物:

1。菊花山楂茶

菊花,茶叶各10克,山楂30克。用开水冲泡代替茶。每天服用一剂,经常饮用。它具有清热降压、消食健胃、降血脂的功效,适用于高血压、冠心病、高血脂症。

2。龙茶粉

3。复脉康茶含有决明子、葛根和黑芝麻。每天两次,每次1-2袋,放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用,可反复冲泡,直至颜色变浅。

4。菊花和槐花茶

菊花、槐花和绿茶各3克。将它放入瓷杯中,用沸水浸泡,然后用密封盖浸泡5分钟。不管时间和频率如何,每天一剂。本品能平肝祛风、清火降压,适用于高血压、头痛、头部肿胀、眩晕等。

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