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不良生活方式比遗传因素更易导致糖尿病

2020-01-21 点击:1254

世界上大约有3.8亿人受到糖尿病的影响。不良的生活方式和遗传因素是这些人患病的主要原因。然而,对于这两个原因中哪一个更大或更小还没有明确的结论。最近,英国剑桥大学的研究人员给出了答案。他们发表在《公共科学图书馆医学》杂志上的最新研究称,不良生活方式导致糖尿病的风险远远高于遗传风险。这一结果对糖尿病的整体防治策略具有建设性意义。

研究人员对多名二型糖尿病患者和名健康人进行了对比研究,得出了这个结论。他们基于目前已知的49种与二型糖尿病相关的基因变异评估了每个受试者的遗传风险,然后根据评估结果将受试者分成四个相等的组,并检测遗传风险和生活方式对他们的综合影响。研究结果显示,在十年间,正常体重的人患2型糖尿病的比例根据他们的遗传风险在0.25%至0.89%之间,而肥胖的人,这一比例扩大到4.22%至7.99%之间。这表明,无论是否受到遗传因素的影响,肥胖人群患糖尿病的风险比正常体重人群高得多。换句话说,在糖尿病的致病风险中,不良生活方式的影响远远高于遗传因素的影响。

研究人员指出,二型糖尿病的病因很复杂,这通常是遗传因素和不良生活方式相互作用的结果。基因技术的突破使科学家对糖尿病的病理机制有了越来越多的了解。基于患者基因状况的针对性治疗方案具有很大的发展潜力。然而,与生活方式的影响相比,遗传风险因素对糖尿病的影响被夸大了。新的研究表明,对于整体糖尿病防控策略而言,关注解决导致肥胖的不健康生活方式问题比针对个体遗传风险因素制定有针对性的防控策略更有效。

新闻扩展:

糖尿病并不意味着与水果“隔离”。

最近,虽然蓝莓对健康的影响在营养界受到广泛尊重,但关于蓝莓汁营养价值的争论也特别激烈。美国哈佛大学营养小组的最新研究表明,对于糖尿病患者来说,吃一定量的水果可以降低糖尿病并发症的风险,但喝果汁会增加身体负担,最终增加患病风险。

经过25年对超过18万人的调查和数据收集,研究小组最终发现糖尿病患者并不意味着他们不能吃水果。一些水果,尤其是蓝莓,可以将2型糖尿病并发症的风险降低26%。

这项研究还询问了实验者关于葡萄、葡萄干、李子、李子、香蕉、哈密瓜、苹果、梨、橙子、葡萄柚、蓝莓、草莓、杏干和其?<纳闳肓俊=峁允纠遁诮档吞悄虿》缦辗矫嬗凶钕灾男ЧK纳闳肓看笤际前氡淮巍=酉吕词瞧咸押推还?

此外,夏枯草、梨、香蕉和葡萄柚也能降低患糖尿病的风险,并有一定的效果,而其他水果基本上无效。

为什么水果是一样的,效果差异如此之大?"所有决定性因素都存在于一种叫做多酚的物质中."布里格姆女子医院和哈佛大学公共卫生学院营养学副教授、团队领导之一孙祺解释说。这些从水果中提取的多酚化合物可分为花青素、绿原酸、白藜芦醇等几种,每一种都具有很强的抗氧化作用。多酚有助于患者体内葡萄糖的分解和转化。蓝莓、葡萄和苹果富含多酚,因此它们更适合糖尿病患者。

孙祺的研究小组使用了护士健康研究收集的151,209名女性的数据。这项研究早在1976年就开始了,主要是通过问卷调查和体检来持续观察护士的生活方式和健康状况。相应地,男性的主要观察目标是1986年至2008年开展的“卫生专业人员后续研究”。研究小组还从36,173人中提取数据进行分析。

◆果汁会有相反的效果

在这项研究中,“反作用”的发现尤其引人注目。研究证明,喝苹果汁、橙汁等。不仅没有直接吃新鲜水果的健康效果,反而增加了患糖尿病的风险。每天喝果汁超过一次的人比不喝果汁的人患糖尿病的风险高21%。

调查原因,孙祺解释道:“在加工果汁时,制造商不仅会损失一些果肉纤维和营养成分,还会添加额外的化学添加剂和大量的砂糖。”此外,他补充道,“液体物质本身比固体物质更容易被人体吸收。因此,喝果汁比直接吃水果更有可能导致胰岛素和葡萄糖水平的急剧变化,从而增加患病风险。”

尽管调查问卷没有提到受试者摄入的果汁是经过巴氏杀菌还是加糖,但市场上出售的大多数果汁都是这样加工的。不难得出上述结论。

此外,孙祺解释说很难获得大规模医学调查的非常详细的数据。“大多数参与者没有意识到他们每天喝的果汁中添加了多少糖和添加剂。然而,从常识来看,许多人或多或少应该知道甜果汁会增加患糖尿病的风险。”

最后,孙祺补充道,糖尿病患者不仅要注意碳水化合物的摄入,还要注意碳水化合物的摄入质量。具体来说,与其吃普通面包,不如吃全麦面包。直接摄入新鲜水果比饮用加工果汁更好。

麦吉尔大学:糖尿病也“跟随丈夫和妻子”

生活在一个家庭意味着分担义务和责任,但也可能意味着分享彼此的糖尿病。加拿大麦吉尔大学的一项研究指出,配偶一方患糖尿病会增加另一方患糖尿病的风险因素。最近在?呕袢〕霭嫖铩禕MC医学》中发表的这一发现具有重要的临床意义,它可以提高糖尿病的检出率,并鼓励配偶共同努力降低疾病发展的风险。

该研究论文的作者、麦吉尔大学健康中心的研究员卡贝利达斯古普塔博士说,如果配偶一方患有二型糖尿病,另一方患二型糖尿病的风险将增加26%。这一发现可能有助于医生制定一个夫妻双方都参与的治疗策略。一个人很难改变他的生活习惯,但是有他生活伴侣的合作要容易得多。

dasgupta的研究小组注意到,许多导致糖尿病的危险行为,如不良饮食习惯和较少的体育活动,实际上是由相同的家庭成员共同承担的,因此研究人员决定探究一个患有糖尿病的人是否会导致其生活伴侣的疾病。

研究人员分析了在世界不同地区进行的6项研究的结果,并对75,498对被诊断患有糖尿病的夫妇进行了深入研究,包括年龄、社会经济状况和疾病途径。

dasgupta说,医生在询问病人的健康史时,经常会询问他们的家族史。新的研究结果表明,配偶的糖尿病史也可以成为早期筛查糖尿病的潜在工具。一方配偶患有糖尿病,另一方配偶应注意加强监测。

此外,与女性相比,男性在童年后接受的定期体检较少,这可能会导致糖尿病检测延迟。因此,与有糖尿病病史的女性生活在一起的男性配偶应尽早定期进行糖尿病筛查。

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